Wenn Sie mich fragen, was ich mache, wenn ich Yoga-Asanas mache, werde ich sagen:

PHYSIKALISCHE STABILITÄT GEHT VOR FLEXIBILITÄT

Entwickeln Sie immer zuerst Stabilität und streben Sie dann nach Flexibilität: Stabilisieren Sie sich zuerst in den Asanas und streben Sie dann nach mehr Körperbewegungen.

Stabilität beginnt beim Fundament. Zuerst müssen wir mit unseren Händen und Füßen ein stabiles Fundament schaffen. Genau wie beim Bau eines Gebäudes beginnen wir beim Fundament und bauen nach oben. Wenn das Fundament nicht solide und stabil ist, geht nichts anderes.

Manche Leute sagen, dass Yoga die Verbindung zwischen Körper und Geist ist. Tatsächlich gibt es keine Verbindung zwischen Körper und Geist, da Körper und Geist ursprünglich eins sind und nie getrennt wurden. Der Körper ist der grobe Teil des Gehirns und das Gehirn ist der feine Teil des Körpers. Der Mensch nutzt Konzept, Logik und Skalpell, um diese beiden Teile aufgrund der Grenzen der wissenschaftlichen Sichtweise zu trennen. Yoga betrachtet Körper und Geist als eine Einheit. Die konkave Haltung ist der konkave Körper und das konkave Gehirn.

Die Vorteile von Yoga können nur durch kontinuierliches und regelmäßiges Üben entstehen. Das ist die einfachste und schwierigste Wahrheit. Es ist ein Wassertropfen durch den Stein. Du siehst Steine, ich sehe Wassertropfen.

Yoga ist Meditation in Bewegung, das Bewusstsein, das sich mit dem tiefsten Raum verbindet.

Der wahre Lehrer, Sat Guru, ist im Herzen eines jeden. Yoga zu praktizieren bedeutet, uns zu ermöglichen, die Stimme dieses echten Lehrers zu hören oder klarer zu hören und die Kraft und den Mut zu haben, mit dieser Stimme in der Welt zu wandeln. Aber alles andere wird richtig gemacht, besonders Yoga bringt dein Gehirn zur Ruhe, sodass du den Guru in deinem Herzen hören kannst. Es ist nicht so, dass viele Menschen fälschlicherweise die Ausrede des Egos nutzen, um dem Guru in ihrem Herzen zu folgen.