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Die Atmung ist beim Yoga sehr wichtig. Die Atmung hilft uns, konzentriert und entspannt zu bleiben. Wo unser Atem ist, wo ist unser Gehirn. Wenn unsere Atmung unordentlich ist, wird auch unser Gehirn Probleme haben. Wenn die Atmung stabil, ruhig und gleichmäßig ist, ist auch das Gehirn stabil. Der Atemzustand bestimmt unsere innere Welt.

In der Yoga-Praxis bewegen wir uns mit unserer Atmung und bewahren einen ruhigen und konzentrierten Geist. Dies erfordert zwangsläufig, dass ein Praktizierender seine Asana-Ausführungsmethode anpasst, um ein fließendes, rhythmisches Atemmodell beizubehalten, das ist die Atmung des Yoga. Und wenn sich unsere Übungsfähigkeit verbessert, wird sich auch unsere Atemfähigkeit erweitern.

Verändere deine Atmung, verändere deinen Körper.

Ändere deine Atmung, ändere deine Meinung.

Ändere deine Atmung, ändere dein Schicksal.

Den Körper stimmen: Körperprobleme beseitigen.

Pranayama: Atemprobleme beseitigen.

Herzanpassung: klare ablenkende Gedanken, Wahnvorstellungen, Sturheit.

Lassen Sie die Atmung dabei helfen, Ihre ängstlichen Gedanken zu beruhigen.

Lassen Sie Meditation dabei helfen, Ihr ungestümes Herz zu beruhigen.

Wenn Sie Yoga kennenlernen, bleiben Sie dabei.

Bis Yoga in Ihr Leben integriert wurde.

Bringen Sie den Geist des Yoga in Ihren Alltag.

Das Leben war schon immer fair. Wer jung bleiben will, muss mehr Energie und Schweiß aufwenden als andere.

Die Veränderungen, die Yoga für uns mit sich bringt, kommen von innen nach außen und erfinden uns selbst neu. Das jugendliche Aussehen, der energiegeladene Körper und die mentale Verfassung sind alles Geschenke, die uns nach langjähriger Yoga-Übung zurückgegeben werden. Wenn Sie einen gesünderen Körper, ein jüngeres Aussehen und einen glücklicheren Geisteszustand haben als Ihre Altersgenossen, werden Sie definitiv das Gefühl haben, dass diese Schweißausbrüche nicht umsonst waren.

Was das Praktizieren von Yoga angeht, gilt: Je schlechter die Statur, je weniger man Veränderungen vornehmen möchte, desto mehr möchte ich nicht mit Yoga beginnen. Je besser der Körper, ich möchte nicht aufhören. Ich möchte eine perfekte Figur formen. Wenn Sie Yoga kennenlernen, bleiben Sie dabei, bis Ihnen Yoga im Blut liegt.

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