2021 Las mejores polainas de gimnasio sin costuras de buena calidad
2021 Leggings de gimnasio sin costuras de buena calidad - Camiseta de manga larga HCX8805 – Detalle FITFEVER:
| 2/S | 4/M | 6/L | |
| CADERA (CM) | 60 | 63 | 65 |
| BUSTO(CM) | 54 | 58 | 62 |
| LONGITUD (CM) | 49 | 51 | 53 |
Si me preguntas qué hago cuando hago asanas de yoga, te diré:
LA ESTABILIDAD FÍSICA PRECEDE A LA FLEXIBILIDAD
Siempre desarrolle primero la estabilidad y luego busque la flexibilidad: primero estabilice en las asanas y luego realice más movimientos corporales.
La estabilidad comienza desde la base. Primero, necesitamos construir una base estable con nuestras manos y pies. Al igual que cuando construimos un edificio, comenzamos desde los cimientos y construimos hacia arriba. Si los cimientos no son sólidos y estables, nada más es posible.
Algunas personas dicen que el yoga es la conexión entre el cuerpo y la mente. De hecho, no existe conexión entre el cuerpo y la mente, porque el cuerpo y la mente son originalmente uno y nunca han estado separados. El cuerpo es la parte gruesa del cerebro y el cerebro es la parte fina del cuerpo. Los seres humanos utilizan el concepto, la lógica y el bisturí para separar estas dos partes debido a las limitaciones de la visión científica. El yoga trata el cuerpo y la mente como una unidad. La postura cóncava es el cuerpo cóncavo y el cerebro cóncavo.
Los beneficios del yoga sólo pueden provenir de una práctica continua y regular. Ésta es la verdad más simple y difícil. Es una gota de agua a través de la piedra. Tú ves piedras, yo veo gotas de agua.
El yoga es meditación en movimiento, la conciencia que conecta con el espacio más profundo.
El verdadero maestro, Sat Guru, está en el corazón de todos. Practicar yoga es permitirnos escuchar la voz de este verdadero maestro, o escuchar más claramente, tener la fuerza y el coraje para caminar en el mundo desde esta voz. Pero todo lo demás se hace bien, especialmente el yoga calma tu cerebro para que puedas escuchar al gurú en tu corazón. No es que mucha gente utilice erróneamente la excusa del ego para seguir al gurú en su corazón.
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