El mejor momento para hacer ejercicio fue hace 10 años y ahora. Suerte en la vida, el fitness depende de la fuerza. La vida no se trata de poner las cosas difíciles, sino de una especie de escultura. Cuando eres joven, tu cuerpo es tuyo y puedes desperdiciarlo como quieras. Cuando eres viejo, tu cuerpo es tuyo, por eso no te importa si no cuidas tu rostro. La belleza es sólo una séptima parte del cuerpo. 

El fitness es el trago amargo de la vida y la salud es el antídoto para toda la vida. Si quieres lidiar con cosas que no son saludables, debes estar lo más sano posible. Quien no ha sido intimidado por la vida, eres solo tú. Las huellas quedan en el cuerpo. Personas de mediana edad, despilfarros sin sentido o aventuras sin miedo. Es difícil y vale la pena vivir de otra manera.

El fitness es lo único que puedes pagar al 100% a cambio. El cuerpo nunca se avergonzará de ti. La pérdida de peso es como un maratón. La clave del éxito no es el estallido instantáneo, sino la perseverancia en el camino. Fitness, al igual que gustar Una persona tiene 10.000 latidos y respiraciones, y 10.000 reverencias y suspiros. No tengas miedo de abrirte. 

Sólo después de experimentar las dificultades del principio se puede dar un salto adelante. Estás experimentando cambios y creando cambios. Cada vez que das, eres significativo. La línea de sirenas con la que sueñas es solo nuestra línea de partida. Ser guapo es el capital y ser atractivo es la capacidad.

El entrenamiento es una inversión con la mayor tasa de rendimiento y sin arrepentimientos. Cuando empieces a enamorarte del ejercicio, la salud también se enamorará de ti. El ejercicio es una especie de buena medicina para resolver preocupaciones, abrazar la vida y el cambio personal.