Lo más vendidoLa mejor ropa deportiva de talla grande: leggings de entrenamiento acampanados CK1273 – Detalle FITFEVER:
| S | M | L | XL | |
| CADERA (CM) | 33 | 35.5 | 38 | 40.5 |
| CINTURA (CM) | 23.5 | 26 | 28.5 | 31 |
| LONGITUD (CM) | 87.5 | 88.5 | 89.5 | 90.5 |
Todo el mundo sabe que el ejercicio puede fortalecer el cuerpo, lo que se obtiene principalmente ejercitando los músculos. ¡Otros también pueden ejercitar el cerebro, transformar la mente y el coeficiente intelectual, y hacerte más inteligente, más feliz y más feliz!
Los humanos evolucionaron a partir de los australopitecos que vivieron en Sudáfrica y África Oriental hace entre 4 y 1 millón de años. En los últimos millones de años, en un período de tiempo muy corto en comparación con la historia de la Tierra, nuestra capacidad cerebral ha aumentado de aproximadamente 400 ml para los simios terrestres y los Australopithecus a más de 1400 ml en la actualidad, lo que es más de tres veces mayor (Figura 1).
De izquierda a derecha están los datos del simio terrestre, Australopithecus, Homo sapiens, Homo erectus y Homo sapiens. En general, se cree que los humanos evolucionaron a partir de las primeras cuatro especies sucesivamente). Durante la evolución del cerebro, el ejercicio jugó un papel importante.
De hecho, el ejercicio también es una buena medicina para la encefalopatía y la prevención del envejecimiento cerebral. El ejercicio puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y retrasar el envejecimiento. Porque también puede mejorar el estrés, eliminar la ansiedad y dejar la adicción.
En una vida de ejercicio, debemos aprender a menospreciar las deficiencias y a adaptarnos a las condiciones. La llamada renuncia es hacer todo y obedecer el destino. Con una mentalidad de resignación, puedes menospreciar la pérdida y concentrar tu energía en lo que puedas tener.
El ejercicio potencia nuestra fe. Cuando la pérdida desaparece, el dolor es menor; cuando se valora la posesión, la felicidad aumenta. En una vida elegante, sólo quiero fingir ser feliz.
La filosofía de la vida deportiva está muy cerca de nosotros. Lo más despiadado no son las personas, sino el tiempo; lo más preciado no es el dinero, sino las emociones; lo más aterrador no es el amor roto, sino la insuficiencia mental y física; lo más cómodo no es el hotel, sino el hogar; Lo peor no es decir malas palabras, sino quedarse sin palabras; Lo mejor no es el futuro, sino el hoy.
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