ニングクウランは、自制心を持って自分を守り、自分を大切にするので、当然のことながら、他人に自分を傷つける機会を与えません。 他人の人生で自分の時間を無駄にしないでください。あなたの時間は限られています。 他人の考えの結果に基づいて生きたり、ルールや制約に縛られたりしないでください。 他人の意見の雑音によって、自分の内なる叫びがかき消されないようにしてください。

親愛なる皆さん、自分自身を本当に愛することを学べば、不健康な食べ物、人間関係、生活習慣を避けることで、自分がますます良くなることがわかるでしょう。あらゆるものが分離でき、家のスペースも限られており、人の心も限られています。あなたにとって本当に大切なものを忘れないでください。

自尊心、自制心、自己愛を持ち、雑務にこだわらず、トラブルに巻き込まれず、常に若々しく、常に冷静でいられる、そんな熱心で無関心な人になれることを願っています。

自分を愛するとは、他人の気持ちを無視して自分の快適さだけを気遣うことではなく、優しさを保ちながら自分自身を愛することです。自分を愛するとは、自分の心を傷つけることではなく、自分を受け入れることを学び、自分の現状を率直に認めることです。

自分を愛することは、過去に耽溺することではなく、未来を心配することではなく、現在を把握し、自分の生活リズムを維持することです。自分を愛することは、どんな関係も過大評価しないこと、他人と比較しないこと、そして他人と比較しないことです。他人に考えを押し付ける。

この世界には、あなたが発見して愛することを待っている美しいものがたくさんありますが、その前に、自分自身をうまく愛することを学ばなければなりません。自分を好きになり、自分を評価し、自分を好きになったとき、人生は本当の始まりです。ですから、大胆になって、自分を幸せにしてくれる友達を作り、泣かせない人を愛しなさい。

行きたい方向に進み、好きな花を植え、好きなものを食べ、人生の無限の可能性を素直に受け入れてください。