トレーニングに最適な時期は 10 年前と今です。人生の運、フィットネスは強さによって決まります。人生は物事を難しくすることではなく、一種の彫刻です。若いときは、自分の体は自分のものなので、好きなように浪費することができます。年をとったら、自分の体は自分のものですから、顔のケアをしなくても問題ありません。美しさは体の7分の1にすぎません。 

フィットネスは人生の苦い薬であり、健康は生涯にわたる解毒剤です。不健康なことに対処したい場合は、可能な限り健康でなければなりません。人生でいじめられなかったのはあなただけですその痕跡は体に残ります。中年の人々、無意味な浪費、または恐れ知らずの冒険。別の方法で生きることは難しく、価値があります。

100% 対価を支払えるのはフィットネスだけです。体は決してあなたを恥じることはありません。減量はマラソンのようなものです。成功の鍵は、瞬間的な爆発ではなく、途中での粘り強さです。フィットネスは、好きと同じように 人は 10,000 回の鼓動と呼吸、そして 10,000 回のお辞儀とため息です。心を開くことを恐れないでください。 

最初の困難を経験してこそ、飛躍的に変化できるのです。あなたは変化を経験し、変化を生み出しています。あなたが与えるたびに、あなたは意味を持ちます。あなたが夢見るマーメイドラインは私たちのスタートラインに過ぎません。容姿が資本であり、容姿が能力である。

workout は最高の収益率を誇り、後悔することのない投資です。ワークアウトが好きになると、健康も好きになるでしょう。ワークアウトは、悩みを解決し、人生を受け入れ、自己を変えるための一種の良薬です。