人生には「二人の友達」を作るべきで、一人は図書館、もう一人は遊び場です。運動が読書と同じレベルにあるのは、運動をする人と運動をしない人では生活が全く違うからです。

人がこの世に生まれるとき、天は彼らのために足場を整えたに違いありません。強い者は生まれない。強い人が強いのは、自分の弱さや欠点を克服するのが上手だからです。

強い筋肉とみずみずしい肌ほど美しい服はこの世にありません。 「スポーツが嫌いな人は老けて見えますが、スポーツが好きな人も同じように見えます。この世界は、スポーツを愛する人たちに密かに恩恵を与えています。

スポーツは、変わらぬ若い人生に耐えます。まだ若いのに枯れてしまっている人もいます。高齢者もいますが、まだ若いです。望む外観をすべて自分で彫刻する必要があります。

アリストテレスはコミュニケーション能力はあまり高くありませんが、世界を驚かせる哲学者になりました。ゴッホは感情にすぐに乱されます。その並外れた視覚的能力により、彼は世界的に有名な画家になりました。ベートーベンは耳が聞こえず、その並外れた理解力を頼りに有名な音楽家になりました。

これらの有名人は世界で最高の勝者です。彼らは自分自身を受け入れ、ついに人生の高みに到達します。偉人の偉大さは、常に不本意ながらも楽しく上向きの心を持ち続けることにある。

運動は体の修復メカニズムを活性化し、体の成長と老化をバランスの取れた状態に保ち、体の若々しい状態を維持します。今日私たちができることの中で、運動は脳に最も大きな変化をもたらします。

実際、人体の動きごとに神経伝達物質の量が増加し、この増加により運動後の気分や注意力が高まります。運動は不幸を治す特効薬です。